Beschrijving

LICHAAMSBEWUSTZIJN door CHI KUNG (japanse Yoga) en TAI CHI - Een zachte manier om SOEPELHEID, KRACHT en BEWUSTE AANWEZIGHEID in je lichaam te ontwikkelen en veel meer rust te eraren. Met ADEMHALINGSOEFENINGEN en korte, actieve MEDITATIES richten we de aandacht naar binnen. Rug, heupen en alle andere gewrichten versoepelen we met YOGA en andere energetische oefeningen uit DAO YIN. Ijzerhemd CHI KUNG versterkt je energetische verbinding met hemel, aarde en de wereld rondom, en via specifieke bewegingen (meridiaan chi kung) verbeteren we de energiedoorstroming in de meridianen. Individuele en partneroefeningen wisselen mekaar af en bovendien leren we nog een korte maar krachtige TAI CHI-vorm. Er zit een opbouw doorheen de lessen, gebaseerd op de 5 TRANSFORMATIES : In het najaar ligt het accent op de energie van longen en dikke darm (METAAL energie) en in de winter op blaas en nier (WATER energie). In het voorjaar verschuift dit accent naar lever en galblaas (HOUT energie) om naar de zomer toe hart-dunne darm en hartbeschermer en 3warmer (primaire en secundaire VUUR energie) meer in de kijker te zetten. AARDE energie (maag en milt) loopt als een verbindende rode draad doorheen de lessen. Je kan op elk moment in de reeks instappen, zonder enige voorkennis! Wekelijkse lessenreeks op donderdagavond. Telkens van 20 tot 21.30u. De bijdrage is 15€ per losse les of 12€/10 lessen

Contactgegevens

• Grootstraat 198, 3570 Alken, België

  0473445481

  rotthieringrid@gmail.com